Jak napisac

jest!! Cos sie zmienilo, widze postęp i to duzy jak na mnie. Zrobilem na zlosc wszystkim ktorzy mi mowili ze przetrenowuje klatke i cwicze ja 4x w tygodniu, w dodatku z maksymalna intensywnoscia, duzymi ciezarami, przestalem nawet myslec o jej regenerowaniu a zaczela rosnac. Cos paradoksalnego aczkolwiek daje sobie reke uciac, ze mowie prawde. [...]

scitec whey isolate (zielony) Odradzam, ten izolat jest huuuu.jowy, pelno tam wegli jest, to co na opakowaniu pisze ma sie ni jak do tego co w sordku. Z reszta wystarczy spojrzec na cene ze jest taka sama co serwatki, a spokojnie da sie kupic taniej w granicach 130zl za 2,2kg wiec to mowi wszystko. to super tylko ja tak mogę napisać o każdym [...]

że też dopiero teraz się o tym dowiedziałem z insulinówkami miałem nie lada kłopot, zamówiłem zapas ile czasu takie zamówienie będzie szło? z doz.pl zamawiałes? jezeli tak to w zaleznosci czy maja to na magazynie czy nie to max chyba 72godz.jest. a jak dobrze pojdzie a zamowienie rano skladasz to i tego samego dnia popołudniu potrafia napisac ze [...]

że też dopiero teraz się o tym dowiedziałem z insulinówkami miałem nie lada kłopot, zamówiłem zapas ile czasu takie zamówienie będzie szło? z doz.pl zamawiałes? jezeli tak to w zaleznosci czy maja to na magazynie czy nie to max chyba 72godz.jest. a jak dobrze pojdzie a zamowienie rano skladasz to i tego samego dnia popołudniu potrafia napisac ze [...]

Drelex,myślę,że każdy jak już umie pisać, to umie też czytać,więc spokojnie Spróbuj napisać też w informatorze regionalnym, tam na pewno będzie więcej osób, które mogą coś konkretniejszego napisać.

musze to napisac jeszcze tak nudnego finalu FA CUP to jak zyje nie widzialem Manchester jakby wpadl poogladac mecz zamiast grac K.A.S.Z.A.N.A. poprostu

Ja też bym chciał żeby zostało tak jak jest, Ci którzy chcą coś mądrego napisać, albo w dziale PN są już bardzo długo to się napewno połapią, a Ci nowi przecież mogą zapytać np. w tym dziale.

masz manie zawyzania:) teraz przedobrzyles na szczescie niewiele - tylko o jakies 2 tygodnie. ale juz teraz zastanow sie jak chcialbys, zeby to wygladalo potem, tzn: jaki cykl bedzie nastepny itd. wez sobie okres czasu, na koncu ktorego chcialbys miec konkretny efekt, np: zaczynasz teraz, konczysz za rok figura na plaze:); to sobie podziel na [...]

hehe pewnie juz notatki robisz co by na kogo napisać, apowaznie ankieta za***ista,brecht jak rzadko

http://www.sfd.pl/R%C3%B3%C5%BCnica_mi%C4%99dzy_Vale_tudo_a_MMA-t259715.html http://www.sfd.pl/MMA_i_Vale_tudo...-t9645.html są różnice choćby tu masz linka, jak coś mogę jutro więcej napisać:D ale teraz lecę:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-22 21:18:09

Jak napiszesz o co sprawa to moge napisac ile ci grozi

Drugiego Twojego wariantu też nie widzę jeżeli KO/TKO dla Overeema to tylko 1 max 2 runda w 3 to już g**** zrobi o ile do takiej rundy dojdzie Ali to zawodnik, który w walce powoli się rozkręca, dlatego walka nie będzie jak wygladać jak JDS - VElasquez :-)) Overeem to podobny typ do skoksowanego Mira Nie wierzę %-) :)) Nie wierzę, że ktoś mógł [...]

mialem wczoraj napisac ale zapomnialem. Zwiekszylem do 1,5 porcji przed treningiem NE i za***iscie mi sie cwiczylo. W ogole nie bylem zmeczony po treninguz, lepsza regenracja... Pobudzenie takie naturalne sie wydaje, a po XS pozniej jakis rozkojarzony lekko jestes, i jak by mi troche chamowal apetyt. Tak sobie przeplatam, raz XS, raz NE hades [...]

będą (na 90% 2 konkursy): 1. zdjęcie z wakacji w koszulce Trec'a - najfajniejsze wygrywają. Ale musi być logo albo napis TREC. 2. "mój dzień z firmą trec" - trzeba będzie napisać opowiadania/wstawić film/zdjęcia (forma dowolona) pokazujące jak suple Trec'a pomagają Wam na treningu. Liczy się pomysłowość i merytoryka trochę też. Ale [...]

[...] brzuchu i biorach wzial sie od duzych ilosci spozywania mleka w dawnej przeszlosci - tak wiec mleko 0.5%) Ziemniaki - dobry pomysl,rowniez wrzuce je gdzies do mojej diety. Jak sadzisz ile % dziennego zapotrzebowania na bialko powinno sie brac z odzywek? (Biorac pod uwage ze jestesmy ON) Zaraz lookne w dzial suplementy na ten post,na razie ide [...]

mesjasz, mógłbyś napisać co to S.A.W i jak działa? Z suplementacji to jestem zielony.. Spoko, już znalazłem. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks Beta- Alaniny i aktywnych neurostymulatorów [...]

planuje napisac/uaktualnic jakis mini art na ten temat bo coraz wiecej trafia takich zapalencow jak Ty ;-) 1 dzien: solidna rozgrzewka, rozciaganie dynamicznie, lekkie podskoki itp podskoki z przysiadu 30% maksa x 5 serii x 5 powtorzen Przysiad 5x5 progresja co serie wykroki w tyl (reverse lunges) lub przysiad bulgarski 3x6 brzuch [...]

"wy***ka zdrówko..dobrze piszecie ale pamietajcie o jenym NA ULICY NIE MA ZASAD A PRZECIWNIKA BEDZIE KARETKA ODWOZIC ALBO ZALEJE GO KREWI JUZ. CHYBA ZE MA KTOS STRACH DO BICIA DO UPADŁEGO JESLI MA KTOS STRACHA TO MOGE MU NAPISAC JEDNO........ULICA CIE ZNISZCZY WIEC SIE NIE PCHAJ....... " myśle że często wystarczy gościa troche [...]

No to trzeba coś o dzisiejszym dniu napisać:) Zacznę od pozytywnych dla mnie rzeczy: tj udało mi się prawie utrzymać i zjeść każdą porcje co sobie przyszykowałem, czyli liczę, że około 3600 kalorii zjedzone. Co do osiągów zadowolony jestem bo bez większego trudu zwiększyłem ilość ćwiczeń wykonywanych jak i intensywność. Czas w którym przeszedłem [...]

Zaraz w kimono więc trzeba napisać, rano jak się zważyłem 131.5 kg wiem b. duża redukcja masy - po części napewno nie zdrowa no ale wiedziałem na co się piszę. W sumie w mojej sytuacji nie ma innego wyjścia jak z lekka drastyczne podejście - waga bardzo mi utrudniała życie. diety się trzymam :) wiem, że co niektórzy nie popierają jej ale każdy ma [...]